近年来，地震频发，给人们的生命财产安全带来严重威胁，漳州市作为地震活跃区域之一，提高公众对地震自救互救的认识和应对能力至关重要，本文将为您详细介绍漳州地区最新的地震自救攻略，帮助您掌握应对地震的有效方法。

地震前的准备

1、了解地震常识：了解地震的成因、预警信号、危害等基本知识，增强自我防范意识。

2、关注地震动态：及时关注地震部门发布的地震预警信息，以便在地震发生时迅速作出反应。

3、制定家庭防震计划：家庭成员要了解如何在地震中迅速找到避难场所，以及如何关闭燃气、电源等。

4、准备应急物资：储备足够的食物、水、急救用品等，以备不时之需。

地震发生时的自救措施

1、保持冷静：地震发生时，要保持冷静，不要惊慌失措，迅速采取避难措施。

2、寻找避难场所：迅速找到坚固的桌子、柱子等遮蔽物，保护头部和身体重要部位。

3、避免恐慌：避免恐慌和拥挤，遵循有序疏散路线，尽快撤离到安全区域。

4、注意安全：在逃生过程中，要注意脚下的障碍物，避免摔倒或受伤。

地震后的自救互救

1、检查周围环境：地震后，要检查周围环境是否安全，避免余震等次生灾害的发生。

2、呼救求助：如无法自行脱离险境，要保存体力，通过敲击等方式发出求救信号，等待救援。

3、互帮互助：在自救的同时，要积极参与救援行动，帮助其他受困人员脱离险境。

4、注意卫生防疫：地震后要注意个人卫生和食品卫生，防止疾病的发生。

漳州地区特色自救攻略

1、充分利用地形优势：漳州地区地形多样，如山区、沿海等，在地震发生时，要根据所处地形，充分利用地形优势进行自救，如在山区要注意山崩、滑坡等次生灾害，沿海地带要注意海啸等。

2、学习社区紧急救援措施：漳州市各社区都会制定紧急救援措施，居民应了解并学习这些措施，以便在关键时刻发挥自救互救的作用。

3、参与模拟演练：参与社区、学校等组织的模拟演练活动，提高应对地震的实战能力。

4、关注官方信息：及时关注政府、媒体等官方渠道发布的地震相关信息和自救指南，以便获取最新的自救知识和技巧。

提高地震自救互救能力对于保障生命财产安全具有重要意义，漳州市公众应关注地震动态，了解地震常识和自救知识，制定家庭防震计划，积极参与模拟演练活动，在地震发生时保持冷静，采取正确的自救措施；在地震后积极参与救援行动，关注卫生防疫问题，通过共同努力，提高漳州地区公众的地震自救互救能力，减少地震带来的损失。