上海，这座繁华的国际大都市，不仅有现代化的高楼大厦，还有丰富的园林资源，骑行穿梭于园林之中，是一种别样的享受，本文将为您提供从上海出发的园林骑行攻略，带您领略沿途的美景。

骑行路线规划

1、起点：上海

根据您的实际情况，可以选择上海市区的某个便利点作为起点，如地铁站、公园等。

2、途经地点

（1）豫园：位于上海市区的豫园，是一处典型的江南园林，这里的骑行路线适合初学者，道路平坦，景色优美。

（2）世博公园：曾经的世博园区，如今已成为骑行爱好者的热门选择，这里有宽阔的绿道，适合长途骑行。

（3）奉贤海湾森林公园：位于上海南部的海湾森林公园，拥有广阔的绿地和丰富的植被，这里的骑行路线风景独特，适合深度游。

3、终点：根据时间安排和个人兴趣，可以选择附近的园林或景点作为终点。

骑行装备准备

1、自行车：选择适合长途骑行的自行车，确保车况良好。

2、骑行服装：穿着舒适、透气的骑行服装，便于排汗。

3、防护装备：头盔、手套、骑行鞋等，确保骑行安全。

4、补给品：水、运动饮料、零食等，补充能量。

5、导航工具：手机、地图、指南针等，确保骑行方向正确。

行程安排

1、第一天：从上海出发，前往豫园，沿途欣赏城市风光，感受园林韵味。

2、第二天：前往世博公园，沿绿道骑行，享受自然风光。

3、第三天：前往奉贤海湾森林公园，深度游览，体验丰富的植被和独特的风景。

4、第四天：根据时间和个人兴趣，选择附近景点游览，结束骑行之旅。

注意事项

1、安全第一：骑行时遵守交通规则，确保安全。

2、防晒防暑：夏季骑行要做好防晒防暑措施，避免中暑。

3、补充水分：骑行过程中要及时补充水分，避免脱水。

4、注意休息：合理安排休息时间，避免疲劳驾驶。

推荐景点介绍

1、豫园：典型的江南园林，小巧玲珑，一步一景。

2、世博公园：绿道宽阔，风景独特，是骑行的好去处。

3、奉贤海湾森林公园：广阔的绿地和丰富的植被，让人流连忘返。

骑行穿梭于上海的园林之中，是一种别样的享受，本文提供的骑行攻略，希望能为您的骑行之旅提供帮助，在骑行过程中，请注意安全，合理安排时间，享受这段美好的旅程。

附录

（可附上相关地图、景点图片等）