东莞与拉萨，一东一西，跨越数千公里，随着交通的日益便捷，越来越多人选择从繁华的东莞出发，前往神秘的拉萨，感受那里的宗教氛围和壮丽风光，本文将为您提供一份最新的东莞出发拉萨攻略，助您顺利完成这次神圣之旅。

交通方式

1、飞机：目前，从东莞前往拉萨最快捷的方式是乘坐飞机，您可以选择从东莞樟木头机场出发，飞往拉萨贡嘎机场，航班时间请提前查询并预订。

2、火车+飞机：您可以从东莞乘坐火车前往广州，再从广州乘坐飞机直达拉萨，这种方式可以在一定程度上节省费用。

行程安排

第一天：东莞出发，乘坐飞机抵达拉萨。

第二天：在拉萨市区内游览，包括布达拉宫、大昭寺等。

第三天：参观扎叶巴寺，欣赏自然风光与人文景观。

第四天：游览罗布林卡，体验藏族文化。

第五天：可选择前往羊湖、纳木错等自然景观。

第六天：在拉萨市区内休息，适应高原环境。

第七天：乘坐飞机返回东莞。

景点推荐

1、布达拉宫：作为拉萨的标志性建筑，布达拉宫是藏传佛教的圣地，一定要参观。

2、大昭寺：大昭寺是藏传佛教格鲁派的三大寺院之一，历史悠久，文化底蕴深厚。

3、扎叶巴寺：位于拉萨市郊的扎叶巴寺，是藏传佛教圣地之一，自然风光与人文景观相得益彰。

4、罗布林卡：是拉萨的一处皇家园林，四季景色各异，美不胜收。

5、羊湖、纳木错：西藏的自然风光令人陶醉，羊湖和纳木错的湖光山色更是美不胜收。

注意事项

1、高原反应：由于拉萨地处高原，游客在抵达后可能会出现高原反应，如头痛、恶心等症状，请提前做好准备，适当休息。

2、防晒防寒：拉萨日照强烈、昼夜温差大，请带好防晒霜、太阳镜以及厚外套。

3、宗教礼仪：在参观景点时，请尊重当地的宗教信仰和习俗，不要随意拍照和触碰宗教设施。

4、购物时注意辨别真假商品：在购买纪念品时，请注意辨别真假藏药、藏银等商品。

美食推荐

1、酥油茶：藏族人民的主要饮品，味道独特，具有御寒功效。

2、青稞酒：西藏的特色酒，口感醇厚。

3、羊肉干：西藏的羊肉干味道鲜美，是旅游佳品。

从东莞出发前往拉萨，虽然路途遥远，但只要做好充分准备，一定能够顺利完成这次神圣之旅，希望本文提供的攻略能为您的旅行提供帮助，祝您旅途愉快！

附录

相关费用：包括交通费、住宿费、门票费、餐饮费等，请提前预算并做好规划。

最新信息：在行程开始前，请再次确认航班、火车时刻、景点开放情况等最新信息，以确保行程顺利。